06 jan

Saúde e beleza: todos os benefícios do óleo de coco

Olá pessoal!! Hoje a dica é sobre saúde e beleza, tudo junto! Isso porque muita gente já conhece os benefícios do óleo de coco para a alimentação, mas ele tem mais mil e uma utilidades para o dia a dia. E o mais bacana? É um nutriente natural, e que depois de ver como é útil … Ver post completo

13 ago

Frutose das frutas faz mal?

Fruta engorda? Olá pessoal!! Tem muita gente achando que comer fruta engorda, uns julgam pelo índice glicêmico de algumas frutas ser alto (tópico para outro post 😉 ), outros pelo fato de que fruta contêm frutose, então já viram por aí que faz mal e é melhor excluir da dieta. Vamos com calma, para que … Ver post completo

08 nov

Abacate! Aprenda como escolher e conservar!

Antes de tudo não esqueça de fazer sua inscrição no canal: CLICA AQUI Olá pessoal! Nesse vídeo explico como escolher abacate e qual a melhor forma de conservar essa fruta! Muita gente me diz que tem muita dificuldade para escolher quando está realmente bom para consumo e que logo depois ele estraga com muita facilidade! … Ver post completo

04 maio

Alimentação em casos de Dengue

Olá pessoal 😉 Infelizmente estamos passando por período de alta incidência de arboviroses (doenças transmitidas por mosquitos- vetores). A mais clássica delas é a dengue, por isso a matéria de hoje é com dicas de alimentação para pacientes com dengue. 1.Hidratação  As pessoas acometidas de dengue requerem maior reposição hídrica. A dengue muitas vezes leva … Ver post completo