10 Benefícios do Óleo de Coco para Saúde e Beleza
Muita gente já conhece os benefícios do óleo de coco para a alimentação, no entanto, ele tem mais de mil e uma utilidades para o dia a dia, de tal forma que é considerado um “superalimento”. O mais bacana? É um nutriente natural, e sem dúvida, depois de ver como é útil, você nunca mais vai querer deixar de ter em casa!
Sobre o óleo de coco:
O óleo de coco surgiu como uma alternativa mais saudável na preparação de receitas na cozinha (1). Além de apresentar diversos benefícios para a saúde, como a diminuição do colesterol ruim e a melhora do sistema imunológico, ele também contribui bastante com a boa forma, já que ajuda não só a diminuir a fome, diminuir medidas, regular o intestino, mas também atua como antioxidante no organismo (2),(3).
Além disso, por ser rico em vitamina E e ácidos graxos, o óleo de coco pode ser um grande aliado da beleza, visto que é um poderoso hidratante natural!
Veja abaixo os 10 Benefícios do Óleo de Coco:
1. Removedor de maquiagem
É verdade!! O óleo de coco funciona para tirar o rímel à prova d’água mesmo que o mais resistente! Pode ser aplicado diretamente no rosto ou com um algodão. Além de servir como demaquilante, também ajuda a hidratar a pele. Você pode deixar um pouquinho de óleo na base dos cílios, por exemplo, uma vez que ajuda e a evitar a queda.
2. Como hidratante para rosto e corpo
O óleo de coco tem mais ação hidratante do que muitos dos produtos prontos que encontramos por aí. Pode dar medo de passar e ficar com aquela sensação oleosa, no entanto, a verdade é que ele é absorvido bem rapidamente, e chega até mesmo às camadas mais profundas da pele.
Você também pode adicionar o óleo de coco ao seu hidratante, e dessa maneira, melhorar a hidratação, além disso…o cheirinho é maravilhoso.
3. Como hidratação para cabelos
Essa é com toda a certeza uma das melhores funções do óleo de coco! Na verdade o nome do processo é umectação, ou seja, serve para repor os óleos essenciais da fibra capilar. A hidratação pode ser realizada uma vez na semana ou uma vez ao mês. Basta passar óleo de coco em todas mechas do cabelo e deixar por no mínimo 3 horas.
Algumas pessoas dormem com ele por exemplo, mas você pode fazer como quiser, não tem problema deixar muito tempo, já que é um produto natural, não vai danificar seu cabelo.
Aproveita que está esperando o tempo da hidratação e prepara um suco verde com água de coco para cuidar tanto da saúde dos cabelos quanto do corpo!
4. Para prevenir e melhorar marcas na pele
É isso mesmo! Ele ajuda a amenizar as temidas estrias! O óleo de coco ajuda a preveni-las e por isso já está na rotina de várias grávidas; também funciona para amenizar cicatrizes e manchas na pele. É um processo longo, mas em contrapartida muita gente garante: funciona e sai bem mais barato que um tratamento clínico!
5. Ajuda na depilação
Em vez de creme de barbear ou sabonete, aposte no óleo de coco, visto que amacia os pelos (facilitando o corte com a lâmina), além de hidratar a pele. Como é antimicrobiano, também ajuda contra possíveis infecções. Dica muito boa, para homens ou mulheres.
6. Unhas e Cutículas
Boa parte da saúde das unhas tem a ver com a hidratação da cutícula. Depois que aprendi essa dica, virou um ritual manter as cutículas hidratadas e o óleo de coco é um excelente aliado nessa tarefa, por ser emoliente, deixa a pele bem hidratada e evita que você precise ficar tirando com frequência.
7. Tratamento da acne
Como o óleo de coco é antibactericida, ele realmente pode ajudar e muito no tratamento da acne. Faça esfoliações periódicas com ele, o aspecto da pele melhora muito.
8. Contra bolsas/olheiras abaixo dos olhos
O óleo de coco é hidratante e aquele aspecto pesado das olheiras vem justamente da falta de hidratação. Para não acordar um panda, beba mais água e passe um pouco de óleo de coco ao redor dos olhos.
9. Como esfoliante
Existem cuidados básicos que devemos ter com a pele do rosto, a esfoliação é uma delas. Antes de mais nada, para realizar a esfoliação com óleo de coco basta misturar ele a um pouco de açúcar mascavo e ir aplicando na pele realizando movimentos circulares. Como resultado, você garante hidratação e limpeza ao mesmo tempo. Não deixem de experimentar.
10. Para evitar crise de garganta
Como falei ele é um poderoso antibacteriano. Sendo assim, realizar um gargarejo com óleo de coco ajuda a proteger a garganta. Se acaso já estiver com a garganta inflamada não tem problema, uma vez que o óleo de coco vai te ajudar no tratamento.
Viu como o óleo de coco se tornou um produto 2 em 1? Bom para sua beleza e também para a saúde. Se você ficou interessado em saber como o óleo de coco pode te ajudar a emagrecer, confere esse vídeo que preparei para você no meu canal:
Beijos da Nutri,
Vanessa Baad
