06 dez

Vitamina D : Uma vitamina super importante!

Tudo sobre a vitamina D! Olá pessoal! Vocês sabiam que na verdade a vitamina D não é bem uma vitamina… isso porque ela diferente de outros tipos de vitamina pode ser sintetizada pela nossa própria pele. A forma nutricional da vitamina D é o colecalciferol ou calciol, composto que é formado na pele através da … Ver post completo

06 dez

Tudo sobre unhas de gel

Oi pessoal, como vocês devem ter acompanhado no meu insta @vanessabaadnutri  eu aderi as unhas em gel. Como recebi muitas perguntas, resolvi fazer esse post explicando o passo a passo e também esclarecer as dúvidas que eu mesma tive antes de escolher a técnica. O motivo pelo qual optei pelas unhas em gel foi principalmente tempo. … Ver post completo

08 out

Preferências alimentares e desenvolvimento da fala em crianças

Oi pessoal!! Como estamos na semana das crianças convidei a fonoaudióloga Marta Pontes para escrever uma matéria super importante sobre desenvolvimento da fala e preferências alimentares. Confiram o texto está super legal: No mundo moderno, diante de tanta praticidade e da oferta de alimentos que cativam crianças pela beleza e sabores, é importante ter cuidado … Ver post completo

24 jun

Bolo de tapioca cremoso

Ingredientes: 250g de tapioca granulada 200 ml de leite de coco 250 ml de leite vegetal (leite amêndoas, arroz ou de outro vegetal) 4 ovos inteiros 5 colheres de sopa de coco ralado seco 2 colheres de sopa de manteiga ghee ou óleo de coco 1 xícara rasa de adoçante culinário (dar preferência a stevia … Ver post completo

22 jun

Canela: Você não imagina como ela faz bem!

Olá pessoal, hoje vamos falar de uma das especiarias que mais indico no dia a dia, a canela! Adoro a canela, porque além de muito rica em nutrientes como: manganês, fibras, ferro e cálcio, ela ainda possui alto poder antioxidante e anti inflamatório, isso ajuda a proteger nossas células e evitar o envelhecimento precoce. A … Ver post completo