Receitas

03 abr

Canela: Você não imagina como ela faz bem!

Olá pessoal, hoje vamos falar de uma das especiarias que mais indico no dia a dia, a canela! Adoro a canela, porque além de muito rica em nutrientes como: manganês, fibras, ferro e cálcio, ela ainda possui alto poder antioxidante e anti inflamatório, isso ajuda a proteger nossas células e evitar o envelhecimento precoce. A … Ver post completo

18 mar

Receita de pão funcional

Olá pessoal, hoje vou compartilhar uma receita que eu adoro e indico muito!! É esse pão funcional com chia. Mais prático de fazer impossível, e se você gostar vai ser muito mais saudável consumir no lugar do pão integral industrializado. Anotem a receita: Ingredientes: 1 ovo 1 col. de sopa de aveia 1 col. de … Ver post completo

08 mar

Biomassa de Banana Verde – Receita caseira

Biomassa de banana verde! Você já ouviu falar? Ela é constituída em grande parte por fibras e amido resistente. Por ser um alimento lentamente digerido, auxilia no controle do diabetes pela redução do índice glicêmico dos alimentos e dos níveis de insulina no sangue após as refeições. Banana verde… Da banana verde cozida podemos fazer … Ver post completo

01 mar

Grão de bico crocante, um aperitivo saudável

Olá pessoal!! Hoje vou apresentar um receita que eu adoro e que faço muito em casa e para levar para o trabalho! Snack de grão de bico! O grão de bico é um alimento muito saudável, que sacia muito e que é rico em proteínas vegetais!! Em um punhado você encontra a mesma quantidade de … Ver post completo

17 jan

Receita do dia: Salmão em crosta de gergelim

Olá pessoal! Quem aqui não ama salmão? Ele é realmente um peixe muito gostoso, leve, refinado, e muito fácil de ser preparado. E além disso, possui muitas proteínas e óleos essenciais como o ômega 3. Legal não é? Então que tal fazer ele ao forno com gergelim? Sobre o gergelim… O gergelim possui benefícios relacionados especialmente … Ver post completo