Receitas

07 maio

Receita de Pizza fit

Olá pessoal!! Como hoje é dia da pizza, nada melhor do que comer sem culpa! Então se você também está de dieta, anota a receita de pizza fit! Você vai se surpreender com o sabor. 😉 Ingredientes: 1 Couve flor pequena cozida 3 ovos 3 colheres de sopa de farinha de aveia Tomate, queijo magro, … Ver post completo

30 abr

Molho de tomate caseiro

Olá pessoal essa é a receita de molho de tomate que faço em casa! Isso serve para evitar o uso do molho de tomate industrializado e cheio de conservante (aquele de caixinha). Se quiser, você pode aumentar as quantidades para depois congelar. O congelamento irá garantir a preservação do licopeno e deixará sua vida mais … Ver post completo

03 abr

Canela: Você não imagina como ela faz bem!

Olá pessoal, hoje vamos falar de uma das especiarias que mais indico no dia a dia, a canela! Adoro a canela, porque além de muito rica em nutrientes como: manganês, fibras, ferro e cálcio, ela ainda possui alto poder antioxidante e anti inflamatório, isso ajuda a proteger nossas células e evitar o envelhecimento precoce. A … Ver post completo

18 mar

Receita de pão funcional

Olá pessoal, hoje vou compartilhar uma receita que eu adoro e indico muito!! É esse pão funcional com chia. Mais prático de fazer impossível, e se você gostar vai ser muito mais saudável consumir no lugar do pão integral industrializado. Anotem a receita: Ingredientes: 1 ovo 1 col. de sopa de aveia 1 col. de … Ver post completo

08 mar

Biomassa de Banana Verde – Receita caseira

Biomassa de banana verde! Você já ouviu falar? Ela é constituída em grande parte por fibras e amido resistente. Por ser um alimento lentamente digerido, auxilia no controle do diabetes pela redução do índice glicêmico dos alimentos e dos níveis de insulina no sangue após as refeições. Banana verde… Da banana verde cozida podemos fazer … Ver post completo