Fica a dica

17 ago

Hidroginástica: um exercício super indicado!

Olá pessoal, hoje a matéria é da nossa colunista, a educadora física Jéssica Lins, confiram porque está perfeita!! Se você ainda não cumpriu a promessa de praticar exercícios físicos de forma regular, hoje trouxe a sugestão de uma prática divertida e refrescante, que ajuda a queimar calorias e cuidar da saúde: a hidroginástica. Sobre a … Ver post completo

05 ago

Benefícios da natação para o desenvolvimento infantil

Olá pessoal!! Hoje o tema é da educadora física Jéssica Lins. Ela fez uma matéria super bacana sobre a importância da natação no desenvolvimento infantil, confiram: 😉 Os benefícios de uma prática esportiva iniciada desde cedo são diversos e o mais importante é que a atividade física respeite os limites da idade e seja adequada … Ver post completo

07 jun

Saúde e beleza: todos os benefícios do óleo de coco

Olá pessoal!! Hoje a dica é sobre saúde e beleza, tudo junto! Isso porque muita gente já conhece os benefícios do óleo de coco para a alimentação, mas ele tem mais mil e uma utilidades para o dia a dia. E o mais bacana? É um nutriente natural, e que depois de ver como é útil … Ver post completo

19 fev

10 Dicas para manter o cabelo saudável

Você procura cuidar muito bem dos cabelos. Lava os fios pelo menos três vezes por semana, utiliza máscaras hidratantes, sempre procura desembaraçá-los pela manhã ou antes de sair de casa e não dispensa os melhores finalizadores que existem no mercado. Mas, mesmo assim, as madeixas estão pesadas, sem brilho e quebradiças. Afinal, o que há … Ver post completo

02 fev

Alimentação e exercícios ideais para curtir o carnaval

Olá pessoal!! Todo mundo sabe que para curtir bem o carnaval você tem que estar de bem com a saúde! 😉 A alimentação e os exercícios realizados de forma correta vão ajudar você não só a estar preparado fisicamente para curtir a folia, como também com alguns quilinhos a menos, se você se cuidar. Mas … Ver post completo