Dica da nutri

14 maio

Spirulina uma bactéria que você precisa conhecer!

Olá pessoal!! A matéria da semana no Blog é sobre uma bactéria!! Na verdade uma cianobactéria…a spirulina. Apesar de ter sido considerada uma alga por muito tempo — e de ainda ser divulgada como tal —, a espirulina (ou spirulina) é uma bactéria capaz de fazer fotossíntese. Ela vive em colônias com aparência semelhante a algas, … Ver post completo

23 abr

Tudo sobre: Extrato de Própolis!

Olá pessoal!! Tudo bom? Hoje eu vou falar para vocês sobre um queridinho meu! Quem é meu paciente ou seguidor já sabe que falo muito sobre o uso do extrato de própolis. E não é à toa, afinal ele é um aliado e tanto para saúde nossa saúde! Por isso resolvi escrever sobre ele, assim … Ver post completo

10 abr

Cafeína no exercício físico

Olá pessoal, hoje vamos falar um pouco sobre essa substância que sou fã: a cafeína. É uma das poucas substâncias químicas comprovadas no esporte! E uma das bebidas mais saudáveis do mundo (se tomar com moderação). Vamos entender mais sobre ela! Cafeína… A cafeína é uma substância facilmente encontrada, por estar presente no café, em … Ver post completo

03 abr

Canela: Você não imagina como ela faz bem!

Olá pessoal, hoje vamos falar de uma das especiarias que mais indico no dia a dia, a canela! Adoro a canela, porque além de muito rica em nutrientes como: manganês, fibras, ferro e cálcio, ela ainda possui alto poder antioxidante e anti inflamatório, isso ajuda a proteger nossas células e evitar o envelhecimento precoce. A … Ver post completo

25 mar

Remédios naturais para o Hipotireoidismo

Oi pessoal! Hoje vamos falar um pouco sobre hipotireoidismo. Mas o que isso significa? Hipotireoidismo   Hipotireoidismo é uma doença silenciosa onde existe uma menor produção de hormônios da tireóide. Os sintomas incluem: nervosismo, depressão, fraqueza e fadiga, obesidade, pele seca, frio nas mão e pés e memória fraca. Ficar atento aos sintomas desde os … Ver post completo