20 fev

Benefícios da Jaca e Receita de “carne” de Jaca

A Jaca é uma fruta nativa da Índia, mas muito popular em regiões tropicais, como o Brasil 😉 Essa semana fiz um post no meu Instagram @vanessabaadnutri, e muita gente pediu para que eu falasse mais sobre ela! Então resolvi fazer melhor! Falar sobre ela e compartilhar uma receita bem interessante! Benefícios: Apesar da fruta … Ver post completo

18 fev

Forma correta de beber água para EMAGRECER

Antes de tudo não deixa de fazer sua inscrição no canal: CLIQUE AQUI Existe SIM uma forma CORRETA de beber água para emagrecer!! E você vai aprender comigo nesse vídeo!! Agora quer uma dica? Não deixa de fazer sua inscrição aqui no canal, se você ativar o sininho sempre vai ser avisado por e-mail quando … Ver post completo

05 fev

8 Formas de adoçar o café SEM açúcar

ANTES DE TUDO NÃO DEIXA DE FAZER SUA INSCRIÇÃO NO CANAL: CLIQUE AQUI!    8 Formas de adoçar seu café sem açúcar! Dica rápida para você que sabe que o açúcar é um vilão para sua saúde, mas sua maior dificuldade é parar de adicionar ele no seu café! Confere as 8 dicas do vídeo … Ver post completo

23 jan

Cafeína no exercício físico

Olá pessoal, hoje vamos falar um pouco sobre essa substância que sou fã: a cafeína. É uma das poucas substâncias químicas comprovadas no esporte! E uma das bebidas mais saudáveis do mundo (se tomar com moderação). Vamos entender mais sobre ela! Cafeína… A cafeína é uma substância facilmente encontrada, por estar presente no café, em … Ver post completo

17 jan

Receita do dia: Salmão em crosta de gergelim

Olá pessoal! Quem aqui não ama salmão? Ele é realmente um peixe muito gostoso, leve, refinado, e muito fácil de ser preparado. E além disso, possui muitas proteínas e óleos essenciais como o ômega 3. Legal não é? Então que tal fazer ele ao forno com gergelim? Sobre o gergelim… O gergelim possui benefícios relacionados especialmente … Ver post completo